Workshop Anti-Grappling für Fauen

Begrenzte Teilnehmerzahl von 12 Personen!

Teil 1/3:
Vorgehensweisen gegen...
- Halte- u. Würgegriffe
- Hebel und Würfe
- Umklammerungen

Teil 2/3:
Verteidigung in liegender Position, wenn der Angreifer...
- zu uns an den Boden will
- sich auf uns schmeißen will
- uns wegziehen will

Teil 3/3:
Verteidigung am Boden, wenn der Angreifer...
- sich auf uns befindet und nach uns schlägt
- uns am Boden fixieren will
- uns am Boden würgen will

Tipp: Teilnahme am Besten in langer Hose und langärmigen T-Shirts oder Sweatshirts.